Yoga Japonais - YogAïkido
Le Yoga Japonais se compose de 5 parties:
Affilié à : Yoga Japonais Suisse - www.yoga-japonais.ch
- Des exercices de respirations pour notre bien-être et réguler nos émotions.
- Des exercices énergétiques augmentant notre vitalité et notre bonheur.
- Des exercices de gymnastique spécifiques en lien avec les méridiens et nos centres d'énergie.
- Des exercices avec un partenaire pour améliorer l'empathie et la confiance en nous.
- De la méditation calme ou active apportant un retour au calme intérieur bienvenu.
YogAïkido est une passerelle entre le Yoga Japonais et l’Aïkido.
Cette approche met en lumière les bienfaits que ces deux disciplines peuvent apporter dans la vie quotidienne.
La pratique de mouvements simples d’Aïkido permet de mieux saisir la philosophie qui sous-tend ces enseignements et d’en intégrer les principes au jour le jour.
À la demande des participants, une séance optionnelle de 30 minutes de YogAïkido est désormais proposée le matin. Elle offrira l’occasion d’explorer les exercices fondamentaux de la dimension santé de l’Aïkido, en résonance avec la pratique du Yoga Japonais.
Cette approche met en lumière les bienfaits que ces deux disciplines peuvent apporter dans la vie quotidienne.
La pratique de mouvements simples d’Aïkido permet de mieux saisir la philosophie qui sous-tend ces enseignements et d’en intégrer les principes au jour le jour.
À la demande des participants, une séance optionnelle de 30 minutes de YogAïkido est désormais proposée le matin. Elle offrira l’occasion d’explorer les exercices fondamentaux de la dimension santé de l’Aïkido, en résonance avec la pratique du Yoga Japonais.
Pour une leçon d'essais : info@yogaikido.ch
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